Epicondilita Laterală (Cotul Tenismenului)

Tendinita cot. Tendinita: simptome, prevenţie şi tratament

Calitatea in medicina este vitala

Categories Tags Tendinita cotului este inflamarea tendoanelor de la nivelul articulatiei cotului. Afectiunea este cauzata de miscari repetate de indoire si indreptare ale bratului in raport cu antebratul, cum ar fi cele care apar atunci cand se joaca un sport cu rachetade tenis sau golf, si in unele situatii de la locul de munca.

tendinita cot

Cand se exercita o forta puternica asupra cotului, precum in sporturile prezentate mai sus, exista un risc mare de accidentare tendinita cot acest fel. Articulatia cotului este practic o balama care permite miscarea bratului in flexie si extensie.

Tendoanele care trec in jurul articulatiei, sunt cele care sunt implicate in aparitia tendinitei.

Facilitati de tratament

Cauzele tendinitei la cot Tendinita la cot este cauzata de suprautilizarea atriculatiei cotului in sport, exercitii, sau la locul tendinita cot munca.

Jucatorii de tenis, squash sau golf, sunt in special predispusi la inflamatii ale tendoanelor, in special la cot.

tendinita cot

Muncitorii din fabrici care fac miscari repetate pentru productia tendinita cot masa sunt mult mai predispusi sa dezvolte tendinita la cot. Cresterea intensitatii si a duratei de activitati care implica articulatia cotului, fara o pregatire corespunzatoare, este o alta cauza de tendinita la cot.

Care este tratamentul şi cât durează până la vindecare

Cresterea antrenamentului sau activitatii, ar trebui facuta intotdeauna intr-o maniera graduala, pentru a evita supunerea la stres a articulatilor si tendoanelor. Cei care nu au mai facut sport de ceva timp, ar trebui sa inceapa activitatea incet si sa mareasca forta treptat.

tendinita cot

Varsta este de asemenea un factor care determina aparitia tendinitei; un organism mai batran este mai predispus la dezvoltarea diferitelor tipuri de tendinita, iar tendinita la cot este una dintre ele. Persoanele care au jucat golf sau tenis de performanta, pot experimenta tendinita tendinita cot cot la o varsta inaintata.

Simptome de tendinita la cot Primul simptom de tendinita la cot este cel mai probabil durerea, care se face resimtita in spatele articulatiei cotului. La inceput, aceasta durere este mai mult Squats artrită la șold iritare, si apare in timpul miscarii bratului care implica articulatia cotului.

Ce este tendinita?

Acest simptom precoce trebuie luat in serios, deoarece este un inceput de tendinita la cot. Alte simptome de tendinita la cot -Durere tendinita cot atunci cand se foloseste cotul, mai ales daca este folosita forta sau greutate. Tratament pentru tendinita la cot Acest tip de tendinita raspunde bine la tratamentul la domiciliu, multi suferinzi neavand nevoie de control medical. Cu toate acestea, daca v-ati tratat acasa pentru cateva zile fara nici o relaxare a simptomelor, trebuie sa va adresati medicului dumneavoastra pentru un tendinita cot ferm si, eventual, metode de tratament mai intensiv.

Odihna este cea mai importanta strategie in cazul tendinitei la cot, avand in vedere ca tendonul are nevoie de timp pentru a se vindeca in mod corespunzator. Metode de tratament pe care le puteti aplica acasa: -Aplicati gheata la cot pentru cateva ore pentru a calma durerea tendinita cot a reduce inflamatia.

tendinita cot

S-ar putea sa fie necesar sa faceti acest lucru pentru mai multe zile. Apoi puteti incepe cu miscari usoare si exercitii de intindere, pentru a preveni rigiditatea articulara.

Profesionalism si atentie la detalii

Daca simtiti durere in timpul acestor exercitii, opriti-va si reluati miscarea dupa cateva zile. Ar putea dura saptamani pana veti puteti relua activitatea completa a cotului. Este important sa nu incepeti miscarea decat atunci cand nu mai simtiti durere, in caz contrar va tendinita cot accidenta mai grav. Unul dintre cei mai importanti parametrii in tratamentul acestei afectiuni este reprezentat de recuperarea medicala.

tendinita cot

Pacientul trebuie sa urmeze programe complexe de fizio- kinetoterapie, sub indrumarea unei echipe medicale supraspecializate. Andrei Ioan Bogdan va recomanda tendinita cot Centrokinetic, un centru de referinta in recuperarea medicala a pacientilor.

Toata activitatea medicala este supravegheta la Centrokinetic de echipa dlui doctor, formata din medici ortopezi, de recuperare, fiziokinetoterapeuti si maseori ultraspecializati. Pentru mai multe informatii si programari, sunati la numarul: sau accesati site-ul: www.

Cum se pune diagnosticul de tendinită ?

tendinita cot Incalziti cotul prin miscare si intinderi usoare inainte de a-l supune stresului. Dupa cateva repetari, faceti o pauza si apoi reluati miscarea.

Nu va antrenati peste capacitatile corpului dvs. Mariti intensitatea treptat si obisnuiti-va corpul sa primeasca efort suplimentar. De asemenea, va ajuta miscarea si intinderea cotului atunci cand ati terminat munca sau antrenamentul.

Fasceita plantara Fasceita Plantara Tendinita talpii sau "fasceita plantara" este o inflamatie a tendonului plantar ce provoaca dureri, rigiditate si uneori chiar umflari in zona arcului piciorului. Fasceita plantara poate aparea atat la sportivi cat si la persoanele obisnuite din cauza statului prelungit in picioare, alergarii sau mersului cu incaltaminte improprie, pe suprafete denivelate sau abrupte.

Acest proces de relaxare imbunatateste flexibilitatea articulatiei si elasticitatea tendonului. Tendinita cot flexibilitatii protejeaza impotriva aparitiei tendinitei la cot.

tendinita cot

Andrei Ioan Bogdan Subscribe.