Mușchiul flexor lung al halucelui

Flexia plantara muschi

Conținutul

RecuperareRecuperare Gleznă Incalzirea: Inainte de a efectua exercitiile de mai jos, incalziti-va timp de 5 — 10 minute cu ajutorul unor miscari cu impact minor, precum mersul pe jos sau pe o bicicleta stationara. Intinderea muschilor: Dupa incalzire, efectuati exercitiile de intindere prezentate mai jos. Abia dupa aceea treceti la exercitiile de tonifiere musculara. Cand terminati exercitiile de tonifiere, finalizati programul prin reluarea exercitiilor de intindere. Nu ignorati durerea: In mod normal nu trebuie sa resimtiti nicio durere in timpul exercitiilor.

Autor: Drăgulin Oana Piciorul reprezinta baza flexibila si elastica prin care corpul isi pastreaza pozitia verticala in timpul miscarii. In timpul mersului, aceasta se alungeste, in medie, cu 6,6 mm.

  • Cum se previne rănirea Ce este flexia plantară?
  • Articole Anatomia piciorului Astazi ne-am propus sa va impartaşim anumite curiozitati legate de anatomia talpii, si despre cum functioneaza aceasta in timpul dansului.
  • Anatomia piciorului
  • Articulatii dureroase
  • Are originea sus pe cele două treimi inferioare ale fibulei și pe porțiunea învecinată a membranei interosoase, de unde coboară, transformându-se într-un tendon, care străbate o 3 șanțuri: șanțul posterior al extremității inferioare tibiale, șanțul de pe procesul posterior al talusului și șanțul de pe fața inferioară a lui Sustentaculum tali de pe calcaneu.
  • Menisci tratamentul rănilor genunchiului
  • Artroza atrofică a genunchiului

Flexibilitatea sa este datorata anatomiei complicate a celor 28 de oase ale sale. Ea poate sa se adapteze diferitelor suprafete si sa absoarba socurile.

flexia plantara muschi durere în articulațiile șoldului și articulația genunchiului

Planta piciorului este strabatuta de numeroase terminatii nervoase. Structura osoasa a piciorului: - maleola externa a fibulei peroneului - maleola interna a tibiei - talusul astragalul : acesta formeaza partea superioara a gleznei. Acesta suporta o mare parte a fortelor mecanice care se exercita asupra labei piciorului in timpul mersului. El este mobil in cele trei planuri ale spatiului.

flexia plantara muschi dureri articulare toamna și primăvara

El este format din cinci oase lungi care se afla intre tars si primele falange ale degetelor. La extremitatea fiecarei falange se insereaza ligamentele. Piciorul Peste de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.

flexia plantara muschi umflarea esoterică a articulației

Muschii piciorului: Pe langa cei douazeci de muschi si tendoane, mobilitatea piciorului depinde de numerosi muschi legati de gamba si de laba piciorului. Muschii fetei posterioare sunt situati in partea posterioara a gabmei si actioneaza in principal asupra extensiei labei piciorului in timpul alergarii sau al mersului. Acestia sunt: - muschii gemeni intern si extern si muschiul solear, care formeaza muschiul triceps al gambei.

flexia plantara muschi diagnosticul de dureri la nivelul articulațiilor umărului

Acestia se termina la nivelul calcaneului, prin tendonul lui Ahile, care transmite forta de contractie a muschilor gambei catre laba piciorului. Acestia asigura ridicarea calcaiului si flexia plantara.

flexia plantara muschi tratamentul simptomelor articulației șoldului

Muschii flexia plantara muschi anterioare actioneaza asupra flexiei dorsale a labei piciorului pe gamba de la varful degetelor spre genunchi si asupra extensiei degetelor, pentru ca acestea sa nu se frece de sol in timpul mersului.

Acestia sunt: - flexia plantara muschi extensor comun al degetelor - muschiul extensor al halucelui - muschiul peronier anterior - muschiul tibial anterior In functie de pozitia lor pe osul labei piciorului, anumiti muschi intervin in alte miscari ale acestuia: rotirea interna adductia sau externa abductiasprijinirea excesiva pe partea interioara a plantei piciorului pronatiasprijinirea excesiva pe partea exterioara a plantei piciorului supinatia.

Articulația gleznei este o structură foarte stabilă, cunoscută sub numele de morteză, care permite mobilitatea piciorului în sus și în jos. Partea din spate a piciorului este alcătuită de Talus și Calcaneu. Talusul se articulează cu Calcaneul prin articulația subtalară, care permite piciorului să se balanseze dintr-o parte în alta.

Principala actiune a muschilor plantari superficiali este aceea de a mentine planta piciorului in forma de bolta si de a o stabiliza int impul miscarilor sale. Muschiul patrat plantar al lui Sylvius dupa numele lui Jacobus Sylvius, anatomist francez este un muschi scurt, accesoriu al muschiului flexor lungcomun ale degetelor, situat in partea posterioara a plantei.

El participa la flexia ultimelor patru degete, in special la realizarea presiunii finale a plantei piciorului in timpul mersului.

Fata piciorului care poate fi vazuta de persoana ce sta in picioare, se numeste fata dorsala a piciorului. Fata piciorului pe care persoana se sprijina, poarta numele de suprafata plantara. Oasele si articulatiile Sus Articulatia gleznei este formata din conexiunea a trei oase.

Patologii asociate piciorului: - piciorul plat: este produs de aplatizarea boltei plantare a piciorului. In absenta regresului si in cazul in care persoana este foarte deranjata de acest fapt, este care are artroza genunchiului un tratament chirurgical.

Hipotonia musculara si a tendoanelor muschilor plantari este cauza cea mai frecventa flexia plantara muschi platfusului.

Muschi

In cazuri mai rare, este vorba despre retractia tendoanelor lui Ahile.